Qigong verbindet achtsame Körperbewegungen mit Atmung und Meditation. Dadurch wird eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erreicht. Wir lernen das Kranich-Qigong, eine weit verbreitete, 5-teilige Übungsform mit fließenden, ruhigen Bewegungen.

Mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und etwas zu Trinken.

Dieser Kurs ist bezuschussungsfähig.