Pilates

Durch gezielte Atmung und langsame Übungen, die vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärken sowie Rumpf und Beckenboden stabilisieren sollen, werden Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke beweglicher. Die Pilates-Methode hilft gegen Verspannungs- und Rückenschmerzen. Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur sind das spürbare Ergebnis.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch oder ein kleines Kissen für den Kopf, Matte.

Anmeldeschluss: 09/24/2024

Zeiten

10 Mornings, 10/01/2024 - 12/03/2024
Tuesday, weekly, 09:00 AM - 09:45 AM

Anzahl

10 appointment

Di 10/01/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 10/08/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 10/15/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 10/22/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 10/29/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 11/05/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 11/12/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 11/19/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 11/26/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Di 12/03/2024 09:00 AM - 09:45 AM	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg